Por lo tanto, si buscas desarrollar una conexión entre mente y cuerpo, al igual que la unión entre tus colaboradores, este es el tipo de pausa activa ideal para ti. La falta de prueba físico está directamente relacionada con problemas de ansiedad y estrés. Aunqu

Estas pausas no solo son una falta física, sino que igualmente tienen beneficios emocionales y cognitivos. Tomarte unos minutos para desconectar de tus tareas laborales puede mejorar tanto tu bienestar general como tu rendimiento. La estimulación cerebral evita el maltrato de las fu

Aunque breves momentos luego aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de 15 minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus enseres positivos. Presta atención a las instrucciones En el entorno gremial flagrante, destacan las pausas activas como una tácti